Чеховчанка-инфо – информационно-развлекательный портал

1308147359hil0da stolВсем привет!

«…Не сошлось на бёдрах платье,

Юбку трудно надевать,

Я себе сказала: «Хватит,

Прекращаю срочно жрать…»

Это, случайно, не про вас? Ну, уж точно про меня! Практически каждая девушка хоть один раз сидела на диете. Вот и я однажды внимательно посмотрела не себя в зеркало, и поняла – так дальше жить нельзя! Ну, не «так», а скорее «такой». Дальше тянуть было некуда, и я решила: худею! 

Моя битва с лишним весом уже началась. Приглашаю вас, дорогие читатели «Чеховчанки-инфо», понаблюдать за ходом этой битвы. Я постараюсь быть с вами максимально честной и открытой, может, расскажу что-то, что вас заинтересует, а кого-то, возможно, смотивирую тоже заняться собой… А вы за это будете моим клубом поддержки, чтобы мне было легче в моем трудном начинании; моими строгими судьями, чтобы я не сорвалась, и моими друзьями! Вперед!

Плавающие в ванильном креме "острова"

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
Белковые островаОтделите белки от желтков 4 яиц. Взбейте белки в крепкую пену. Вскипятите пол-литра молока с низким содержанием жира с маленьким стручком ванили. Большой ложкой сформируйте из взбитых белков несколько шаров и опустите их в теплое молоко.

Подробнее...

Печать E-mail

Торт "Наполеон"

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Торт "Наполеон"Худеющие тоже любят вкусняшки! Поэтому, сегодня вашему вниманию - торт "Наполеон".

Ингредиенты для коржей:

3 яйца;

2 ст.л. (30 гр.) кукурузного крахмала;

3-4 гр. сахарозаменителя;

ванилин на кончике ножа.

Подробнее...

Печать E-mail

Диетический бисквит

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

J1KXzeKd-MEЕсли и заедать стресс сладеньким, то только диетическим десертом собственного приготовления! А поскольку я на диете, готовлю вкусняшки сама. Основа этого диетического бисквита - обезжиренное молоко, яйца и кукурузный крахмал - минимум вреда для фигуры!

Подробнее...

Печать E-mail

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ – «КТО ТАКИЕ «ДЮШЕЧки» И ЧТО ОНИ ЕДЯТ– 2»

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

dieta-dukanaТРЕТЬЯ ФАЗА – «ЗАКРЕПЛЕНИЕ» (КОНСОЛИДАЦИЯ)

Итак, третья фаза – «Закрепление». К этому моменту «дюшечка» уже достигла изначально намеченной цели – похудела до своего «правильного веса». Около 65% на данном этапе радуются цифре на весах, и... бросают худеть. Это в корне неверно! Если остановиться сейчас, потерянные килограммы вернутся быстро, даже быстрее, чем вы их потеряли! Вес, сброшенные кг на этапе «Чередование», необходимо закрепить, чтобы он остался неизменным всю вашу жизнь.

Подробнее...

Печать E-mail

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ – «кто такие «ДЮшечки», и что они едят»

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

519 golod zastavil poyti na preВ Интернете девушки, которые сидят на диете Дюкана, называют друг друга «ДЮшечки». Я сейчас тоже одна из них. Итак, что же такое «Диета доктора Дюкана», и что мы едим?

Диета состоит из 4 этапов, следующих последовательно друг за другом: «Атака»→«Круиз (Чередование)»→«Консолидация (Закрепление)→«Стабилизация»:

1. Фаза Атака – фаза с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

Подробнее...

Печать E-mail

Решила: я худею! ЧАСТЬ ВТОРАЯ – «ВЫБИРАЕМ ОРУЖИЕ»

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

LpFtNlm8MR0Итак, я увидела на весах цифру «83», ужаснулась, упала в обморок... и решила бороться со своими лишними объемами. Первое, что я сделала – устроила себе так называемый «разгрузочный день», т.е. за сутки выпила 1 литр кефира жирностью 0%. Но долго на кефире мне не протянуть… Так что за эти сутки мне предстояло принять мегаважное решение – каким именно способом я будут бороться со своими ненавистными кэгэ, какое оружие выберу?

Подробнее...

Печать E-mail

Решила: я худею!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

9bf41d3c2aЧАСТЬ ПЕРВАЯ – «КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ»

Можете сколько угодно рассказывать мне про «мужчины не любят кости», «пышек тоже любят», «хорошего человека должно быть много», «главное, что внутри…» и пр. Но я, в один прекрасный день, поняла для себя, что весить 83 килограмма при росте 173 сантиметра в 23 года никак нельзя. Пришлось признаться самой себе – ДА, У МЕНЯ ЕСТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, и принять это как должное.

Подробнее...

Печать E-mail

Центр "Позитив", Чехов

tH0eSc jLyk

yasobstvennik12

Выбираем холодильник и столешницу

Выбираем холодильник и столешницу

Фитнес-еда: как правильно подобрать?

Фитнес-еда: как правильно подобрать?

Сколько шоколада в день можно есть?

Сколько шоколада в день можно есть?

Жить как в песне? Или не обязательно?

Жить как в песне? Или не обязательно?

Ракушки и круассаны из Туниса...

Ракушки и круассаны из Туниса...

Copyright © 2014 Чеховчанка-инфо. Информационно-развлекательный портал г. Чехова. Все права защищены.

При полном копировании любых материалов портала chehovchanka-info.ru указание активной гиперссылки на портал является обязательным, при частичном использовании материалов портала ссылка в конце текста является также обязательной. Информация, опубликованная на портале "Чеховчанка-инфо" - справочная, популярная или основанная на личных впечатлениях и мнениях авторов и не является полным руководством к действию. За содержание информации, размещенной на правах рекламы, за достоверность ответов онлайн-консультантов Администрация портала ответственности не несет. Все авторские права на авторские материалы и изображения принадлежат их законным правообладателям или Администрации портала.
  Веб-студия «LANCIO» – создание и продвижение сайтов.

f  v  TwitterIcon  photo insta