День четвёртый. Праздник живота и здоровая еда

Автор: Путешественница. Дата публикации: .

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
1918251704342462Кофе можно пить бесконечно: то с сырком, то с сухофруктиком, но нужно и есть, есть нормальную свежую еду, завтраки, обеды, ужины. А тут ещё вдохновение накрывает. Хочется поизобретать. Когда женщина свободна во времени и возможностях, она такая изобретательная!
Ещё и настроение играет роль. Идеально: вагон свободного времени, в руках свежие овощи и фрукты с огорода, и желание вкусно покушать. Во всем этом процессе есть один очень положительный момент, я готовила даже в мультиварке, хотя раньше этот кухонный гаджет никак не поддавался моей дрессуре. Все сложилось, и вышло замечательно.
Очень захотелось свежей жареной тыквы. С чесночком! Не целоваться же нам, можно и с ним. 
IMG 2152
IMG 2153
IMG 2154
Большие тыквы сорвали вместе со стеблем и подложили в баню, пусть дозревают, в это время шкура на них задеревенеет, и наш любимый плод будет храниться всю зиму под герметичной коркой, пока мы до него не доберёмся, а маленькая тыковка как раз будто создана, что бы мы её съели сегодня. Готовим на улице: режем, моем, чистим - одно удовольствие! 
Удивительно, летом овощи и их разнообразие в предпочтениях вполне вытесняют мясо. Конечно, мы и его едим с удовольствием, но чаще предпочитаем овощное меню, тем более, молодая картошка из-под лопаты только что, пучок петрушки и сельдерея сорван минуту назад, нежнейшая морковка тоже с грядки. 
Тыкву очистили, порезали и поделили на части: одну пожарим и заправим чесноком и свежими помидорами, вторую порежем мельче и отправим в шарлотку в мультиварку. Через час наши кулинарные шедевры готовы, и грех не попробовать все сразу! Ммм, пальчики оближешь. Яблоки запекли в мультиварке, тоже вкуснятина получилась.
Летом надо много двигаться, мы не коровы, чтобы на вольных хлебах на бескрайних лугах жиры нагуливать. Лето - это отличное время усилить тренировки, добавить другие источники получения энергии для тела. Например, ходьба и велосипед. Часто мне приходится пользоваться этим, не всегда есть машина дома, это у меня отпуск, все остальные работают. Автобусы тоже ходят по своему расписанию, не совпадающему с моими желаниями. Надо ехать, выгоняю велик, проверяю тормоза и вперёд - пять километров за пятнадцать минут.
IMG 2092
Иногда и велосипед не доступен, эти пять километров по утренней прохладе легко преодолеваю. Особенно дополнительная нагрузка хорошо ложится перед основной тренировкой, метаболизм сжигает остатки еды, вода выходит интенсивно через все выделительные системы, на жаре организм прекрасно сушится.
joomline.net

Более новые статьи:

Похожие материалы:

Более старые статьи:

Tags: путешественница, блоги, велосипед, тыква, деревня

Категория: Путешественница.

Печать