Как сделать красивые формы и плоский живот?

Автор: Чеховчанка-инфо. Дата публикации: .

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
Консультация фитнес-тренера
Здравствуйте. Подскажите, как быстро сделать красивую попу и убрать живот! А именно, сделать красивый пресс! Спасибо.
Отвечает фитнес-тренер Максим Клементьев: «Добрый день! Вопреки мнению и гарантиям многих клубов и тренеров с бешеными программами и супердобавками к питанию, процесс коррекции фигуры занимает достаточно немалое время. Основным вашим орудием в борьбе с лишними килограммами и сантиметрами будет являться режим питания, его состав, а также качество сна и план тренировок. Нормализуйте для начала ваше питание, уберите из рациона «быстрые углеводы», восстановите водный режим: по 200 мл чистой воды каждые 2 часа. Сон по 8-9 часов будет являться для организма одновременно и отдыхом, и хорошей тренировкой! Физические упражнения, тренировки по часу 2-3 раза в неделю, помогут Вам скорректировать «проблемные» зоны и задать нужное направление процессу похудания. Выбирайте время для тренировок не менее чем через 3-4 часа после пробуждения. Наилучшим считается промежуток времени между 16 и 19-ю часами! За остальными подробностями вы можете обратиться к нам в Клуб «MAX's GYM» https://vk.com/maxsgym
Пробное занятие и консультация бесплатно!»
joomline.net

Более новые статьи:

Похожие материалы:

Tags: фитнес-тренер, консультация, плоский живот, здоровье, спорт

Категория: Фитнес-тренер.

Печать