Как избежать задержек воды в организме?

Автор: Чеховчанка-инфо. Дата публикации: .

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Консультация тренера по питанию

Здравствуйте. Расскажите, как можно избежать задержек воды в организме?

Отвечает тренер по питанию Валентина Конотопова: Здравствуйте. Следуйте следующим правилам:

1) Соблюдать баланс электролитов.
2) Вести активный образ жизни.
3) Исключить болезнь кровообращения, нарушения обмена веществ.
4) Пить достаточное количество воды в сутки и не создавать дефицит.
5) Сократить употребление соленой, сладкой, острой пищи.
6) Принятие теплой ванны, контрастного душа. Процедуры массажа и сауны.

joomline.net

Более новые статьи:

Похожие материалы:

Более старые статьи:

Tags: тренер по питанию, консультация, вода

Категория: Тренер по питанию.

Печать